ペルケアex　骨盤底筋トレーニングチェア

服を着たまま、座って 骨盤底筋トレーニング。
自分では鍛えにくい骨盤底筋のケアに。
毎日の暮らしを支える筋肉を、当院でトレーニングしてみませんか。

※当院のペルケアex 骨盤底筋トレーニングチェアの特徴と注意点
衣服を着たままトレーニングを行えます。
15分、30分のコースをお選びいただけます。
自費メニューのため、公的医療保険は適用されません。

コース•料金

ご希望に合わせて、2つのコースからお選びいただけます。

15分コース ／ 1回　2,500円（税込）

30分コース ／ 1回　5,000円（税込）

※自費メニューのため、公的医療保険は適用されません。

骨盤底筋とは

骨盤底筋って、どこにあるの？

骨盤底筋は、骨盤の底で膀胱や子宮、直腸などを支える、ハンモックのような筋肉です。
尿道や肛門を締める働きに関わっています。体の奥にあるため、自分では意識して鍛えにくい筋肉です。

骨盤底筋が弱ると、どうなる？

「年齢だから」「そういう体質だから」と、我慢していませんか。
尿もれの中には、骨盤底筋の弱りが関係しているものがあります。
特に、咳やくしゃみ、運動などでお腹に力が入ったときの尿もれ は、骨盤底筋のゆるみが原因になることがあります。
気になるお悩みを、まずはご相談ください

頻尿や腰•股関節の不調、体形の変化には、さまざまな原因があります。
骨盤底筋の弱りによるものとは限らないため、症状に応じて医師にご相談ください。

ペルケアで、骨盤底筋のトレーニングを

自分では鍛えにくい骨盤底筋のケアに。
服を着たまま座って行えるペルケアを、無理なく続けやすいトレーニングメニューとしてご提案します。

座って行う、骨盤底筋トレーニング

ペルケアexは、磁力による刺激（電磁パルス）で筋肉の収縮を促す、椅子型のトレーニング機器です。
服を着たまま座って利用できます。
刺激の強さや時間を調整して利用します。強い刺激を我慢せず、感じ方をスタッフにお伝えください。

ヒップラインのケアに関心がある方も

メーカー資料では、骨盤底筋に加え、お尻の筋肉である大臀筋へのアプローチが紹介されています。
ヒップラインのケアを目的とした利用についてもご相談ください。
トレーニングの効果や感じ方には個人差があります。
病気の治療効果やヒップアップを保証するものではありません。

ご利用の流れ

1　まずは診察•ご相談

尿もれなどの症状がある方は、まず医師の診察をお受けください。
治療が必要か、トレーニングを利用できるかを確認します。

2　服を着たまま、利用の準備

ポケットの硬貨や鍵、金属の付いたベルトなどを外してください。
スマートフォンなどの電子機器は、スタッフの指示に従って機器 から離してください。

3　座ってトレーニング

15分または30分のコースで行います。
刺激の強さについてはスタッフにご相談ください。
痛みや不快感があれば、すぐにお知らせください。

ご利用にあたって

服を着たまま利用できますか？

はい。服を着たままご利用いただけます。

尿もれがある場合、まず相談できますか？

まずは医師の診察をお受けください。
症状の原因や治療の必要性を確認し、トレーニングの内容と利用の可否についてご説明します。

続ける頻度•利用後の注意点

どのくらいの頻度で続けますか？

当院では週1～2回程度の利用をご案内しています。
約3か月を継続の一つの目安として、利用についてご相談ください。
効果や実感するまでの期間には個人差があります。
一定の期間で効果が得られることを保証するものではありません。

利用後の注意点はありますか？

筋肉痛や違和感を感じる場合があります。
筋肉痛の有無だけで、効果がある•ないとは判断できません。

ご利用いただけない方

以下に該当する方は、ご利用いただけません。

体内にボルトや釘、神経刺激器などがある方は、利用前に必ずご相談ください。
未成年の方は保護者の同意書が必要です。ただし、骨が成長中の方はご利用いただけません。

まずはお気軽にご相談ください

ペルケアについては、受付またはお電話でお問い合わせください。